Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 53,29g | Prot: 82,85g | Kolh.: 105,67g.
Frukost: Милка Шоколадный Перекус, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Тонкий . Lunch: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Комбинат Детского Питания Голубцы Ленивые, Уксус (Яблочный), Капуста Белокочанная, Global Village Булгур, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Сахар. Middag: Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Обычное Кофе, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trubenkovakarina1 's vikthistorik
|