Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
108,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
771 kcal
|
Fett: 10,38g | Prot: 52,76g | Kolh.: 132,83g.
Frukost: Honig, Butter, Vollkornbrot. Lunch: Penny Markt Fenchelknolle, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Äpfel. Middag: Baktat Rote Linsen Gekocht, Äpfel, Blumenkohl. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|