Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2014
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2014:
|
474 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 14,02g | Kolh.: 24,44g.
Lunch: miree Gorgonzola, Chinakohl, Chinakohl. Middag: Real Quality Tzatziki mit Knoblauch, Hokkaido Kürbis. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|