Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
100,5 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
3572 kcal
|
Fett: 177,34g | Prot: 108,28g | Kolh.: 370,90g.
Frukost: Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Kebabkiusaus. Middag: Kanakeitto, Jauhelihakeitto. Snacks/Annat: Panda Ahaa Suklaacrisp, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|