Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 134,66g | Kolh.: 72,88g.
Middag: Stouffer's Simple Dishes Spinach Souffle, Onions , Mushrooms , Low Sodium Chicken Broth (Canned), Heavy Cream, Butter , Chicken Breast, Royal White Basmati Rice, Grape Tomatoes, Pompeian Red Wine Vinegar, Boiled Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Carrots, Bell Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Baby Spinach, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|