Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
2268 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 172,16g | Kolh.: 239,94g.
Frukost: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Экомилк Молоко Отборное, Nordic Пшённые Хлопья, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. Lunch: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Камчатское Море Икра Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Иван-Поле Яблоко Печёное, МАЛИНА СВЕЖАЯ*, Viola Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Annat: Перекресток Персик, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|