Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1788 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 71,73g | Kolh.: 171,67g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, не Молоко Овсяное Шоколадное. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком и Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Annat: Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Мойвы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|