Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
647 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 53,75g | Kolh.: 60,82g.
Frukost: Гречка с Курицей, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей, Банан, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Middag: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|