Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
146,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 59,40g | Prot: 66,81g | Kolh.: 142,20g.
Frukost: СПК Колбаса Коньячная, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Паста с Креветками в Сметане и с Чесноком. Middag: Простой Выбор Зефир Ванильный, СПК Колбаса Коньячная, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Twix Конфета , Виноград. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|