Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
111,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1797 kcal
|
Fett: 90,65g | Prot: 129,24g | Kolh.: 106,90g.
Frukost: Azeite Extra-Virgem, Bife de Peru Grelhado, Evolution Nutrition Whey Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Pera Portuguesa, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Forno Pão de Leite , Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Leite Magro, Ovo Frito. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robsancalebeh 's vikthistorik
|