Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
878 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 67,84g | Kolh.: 62,43g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кубаночка Кабачковая Икра, Кофе, Колбаса Докторская Пинский Мясокомбинат. Lunch: Лента Камбала Запечённая без Масла. Middag: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Молокозавод Петропавловский Кефир 3,2%, Беловежские Сыры Сыр Чайная Роза, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina-gata 's vikthistorik
|