Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2022:
|
1534 kcal
|
Fett: 60,55g | Prot: 110,77g | Kolh.: 137,90g.
Frukost: Серышевский Творог Обезжиренный, Киви, Магнит Банан, Семейные Закрома Хлопья Четыре Злака. Lunch: Ярче Котлеты из Мяса Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Annat: Груша, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Ратимир Карбонад Особый, Красная Цена Сыр Голландский 45%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vazheva56 's vikthistorik
|