Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
2053 kcal
|
Fett: 108,91g | Prot: 84,00g | Kolh.: 234,78g.
Frukost: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Trader Joe's Roasted Plantain Chips. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Middag: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Stephen's Gourmet Hot Cocoa Mix - Belgian Dark Chocolate. Snacks/Annat: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Atkins Endulge Dark Chocolate Covered Peppermint Pattie, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Stephen's Gourmet Hot Cocoa Mix - Belgian Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|