Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
136,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 49,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
2847 kcal
|
Fett: 162,36g | Prot: 196,13g | Kolh.: 147,37g.
Frukost: Fiesta Bockwurst, Telur Rebus Lunak. Lunch: McDonald's Iced Lemon Tea, Bakso Daging Sapi, Cedea Chikuwa, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Middag: Bubur Kacang Hijau, Opor Ayam. Snacks/Annat: Mentos Permen. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatihsehat 's vikthistorik
|