Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1178 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 66,62g | Kolh.: 73,89g.
Frukost: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Спартак Шоколад Горький 72%, Гарнец Овсяная Мука , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Селедка под Шубой, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Middag: Штурман КФ Пангасиус Филе без Кожи, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Фастфрут Пастила , Вьетконг Папайя Сушёная , Кофе (Растворимый). mer...
|
Tappar 13,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trubenkovakarina1 's vikthistorik
|