Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
623 kcal
|
Fett: 14,14g | Prot: 49,00g | Kolh.: 73,05g.
Frukost: Café Expresso, Queijo Coalho, Wickbold Pão Integral. Lunch: Camil Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindy.estevan 's vikthistorik
|