Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
829 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 58,18g | Kolh.: 62,28g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. Lunch: Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Телятина Отварная. Snacks/Annat: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Каждый День Миндаль Необжаренный, Probono Говяжий Бульон, Яблоки (без Кожи), La Pina Арахисовая Паста, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|