Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1357 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 86,07g | Kolh.: 169,31g.
Frukost: Torrada Tradicional, Seara Peito de Peru, Creme de Ricota Light, Café, Mamão, Ovo. Lunch: Couve-Flor, Brócolis Cozido, Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates Cereja, Quero Atum Sólido, Manteiga, Fortaleza Macarrão . Middag: Empanada. Snacks/Annat: Uvas-Passas (sem Sementes), São Braz Granola, Danone Corpus Morango, Cheetos Cheetos. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katalbatroz 's vikthistorik
|