Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
2248 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 180,92g | Kolh.: 273,18g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Molico Molico Triplo Zero Morango. Lunch: Sadia Moela de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Cenouras, Qualitá Tomate Cereja, Hortifruti Melão Amarelo, Bacon Curado ou Defumado, Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Molico Molico Triplo Zero Morango, Doce de Leite, Panco Pão 100% Integral Zero, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Xandô Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|