Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1717 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 134,16g | Kolh.: 190,80g.
Frukost: Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter. Lunch: Volkoren Brood, Stokbrood, Stokbrood (met Zuurdesem), Tonijn (Uitgelekt, Vetarm, uit Blik). Middag: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruin Bolletje, Tomatensoep. Snacks/Annat: Milka Melo-Cakes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|