Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
855 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 33,50g | Kolh.: 89,29g.
Frukost: Café, Leite. Lunch: Omelete, Pão Branco, Mel, Continente Iogurte Natural. Middag: Pingo Doce Bolacha Maria, Continente Salpicão Arganil, Mel, Limiano Queijo Amanteigado, Mimosa Manteiga com Sal, Sopa de Legumes. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NunoRodrigues73 's vikthistorik
|