Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 86,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1789 kcal
|
Fett: 45,25g | Prot: 108,80g | Kolh.: 216,32g.
Lunch: Yayla Nohutlu Pilav, Yayla Etli Kuru Fasulye. Före middag: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Harras Mebrum Hurma. Middag: Burcu Tatlı Acı Sos, Haydari, Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Nuh Ankara Sebzeli Makarna, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rapcikaptan 's vikthistorik
|