Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1145 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 87,18g | Kolh.: 122,04g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Белокочанная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Middag: Капуста Белокочанная, Дыня, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рис Отварной, Куриное Филе. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Виноград. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|