Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 127,46g | Kolh.: 127,20g.
Frukost: Чай с Лимоном, Хачапури. Lunch: Хачапури, Для Вас Хлебцы Классические, Борщ Вегетарианский, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Куриные Отбивные, Помидоры, АТБ Гречка Отварная. mer...
|
|
1696 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|