Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1316 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 66,41g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Курабье, Orion Choco Pie Original, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Салат Коул-Слоу, ВкусВилл Грудка Индейки с Прованскими Травами. Middag: Соевый Соус, Mayumi Васаби, Вкусвилл Ролл с Лососем. Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Чай. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniaatikhonova 's vikthistorik
|