Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
788 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 22,00g | Kolh.: 126,52g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Urap, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Melon, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|