Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1334 kcal
|
Fett: 74,03g | Prot: 96,43g | Kolh.: 77,70g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Меридиан Форель Слабосолёная, Красный Сладкий Перец, Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Селедка под Шубой. Middag: Кедровые Орехи , Белковый Омлет, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Белая Дача Сочный Романо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Yurchenko 's vikthistorik
|