Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1473 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 88,04g | Kolh.: 107,99g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5%, Coral Club Спирулина, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Виталюр Батон, Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Сосиски Молочные. Middag: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Racionika Diet Коктейль Клубничный. Snacks/Annat: Дыня Торпеда, Bombbar Протеиновый Батончик, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|