Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1581 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 155,61g | Kolh.: 47,49g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо. Lunch: Boombar Печенье Брауни, ВкусВилл Варенье Малиновое, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курица Вареная, Вологодское Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Middag: Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|