Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1749 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 110,98g | Kolh.: 150,67g.
Frukost: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Bombbar Topping Banana & Mango, Altero Масло Кукурузное, Alpro Barista Coconut, Большая Кружка Сметана 15%, Сырники Мои. Lunch: WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде, Салат Витаминный, Курица (Жареная в Панировке), Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, Бухта Изобилия Треска Филе. Middag: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Глобус Язык Говяжий Отварной . Snacks/Annat: Orion Чокопай, Alpro Hazelnut Drink, Яблоко, Банановый Овсяный Пирог с Яблоками. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriaZZet 's vikthistorik
|