Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
932 kcal
|
Fett: 29,22g | Prot: 46,03g | Kolh.: 78,49g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Кофе, Кофе, Свиная Корейка (Вырезка), Яйцо. Lunch: Вино Сухое, Булгур (Вареный). Middag: Хлеб с Отрубями, Вино Сухое, Паштет. Snacks/Annat: Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|