|
Привет КД🥴
|
81,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1503 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 77,43g | Kolh.: 161,69g.
Frukost: Exponenta Йогурт Соленая Карамель, Минская Марка Молоко 2,6%, Белый Пеликан Кунжут, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Молочный Мир Сырок Лесная Ягода , Лечо, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный , Витконпродукт Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Сырный Суп. Middag: Евроопт Банан. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Арбуз. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|