Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 89,18g | Kolh.: 111,48g.
Frukost: Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Nestle Хлопья Фитнес, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. Lunch: Мука Рисовая, Сыр Ламбер 50%, Творог 5%, Яйцо. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Snacks/Annat: Гармония Йогурт с Земляникой , Parmalat Молоко 0,5%, NL International Up2u Шоколад, Лента Зубатка Горячего Копчения. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|