Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
581 kcal
|
Fett: 20,37g | Prot: 16,01g | Kolh.: 85,53g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Редис, Яблоко, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Lucky Days Конфета, Curtis Черный Чай, Сочень с Творогом, Сыр Эдам, Медовая Вода. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 21 minuter, Studera - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 10 minuter, Situps - 5 minuter, Städning - 19 minuter, Sömn - 6 timmar och 51 minuter, Vila - 16 timmar och 4 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|