Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1043 kcal
|
Fett: 18,19g | Prot: 50,26g | Kolh.: 121,87g.
Frukost: Кофе с Молоком, Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, со Злаками и Сушеными Ягодами, Обезжиренный, Зеленые Оливки, Виноград, Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш Круглый Мини, Fish House Кета Ломтики, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Окей Нектар Вишня, Шебекинские Вермишелька Легкая, Вареное Яйцо, Укроп, Болгарский Перец, Морковь, Куриное Филе. Middag: Bio Баланс Творог Мягкий с Инулином, Льняными Семенами и Злаками, Обезжиренный . Snacks/Annat: Santo Stefano Напиток Винный. mer...
|
|
332 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme och 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksana.Kulikova 's vikthistorik
|