Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1667 kcal
|
Fett: 53,55g | Prot: 111,03g | Kolh.: 194,54g.
Frukost: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Селедка, Картошка Вареная. Middag: Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груша. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jackie chatov 's vikthistorik
|