Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1586 kcal
|
Fett: 67,27g | Prot: 62,87g | Kolh.: 188,68g.
Frukost: Aldi Datteltomaten, Rührei, Dennree Käse in Scheiben Gouda , Avocados, Aldi Körniger Frischkäse, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Lunch: Happy Coco Vegan Dessert Dark Chocolate. Middag: Honig, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Junge Frühlingszwiebeln, Tofu Natur, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Aubergine, Alnatura Himalaya Basmati Reis. Snacks/Annat: Douceur Gewürzmandeln. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
09 okt 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
|
Guten Morgen Viktor, ich wünsche dir einen guten Start in die Woche ☀️
09 okt 22 av medlem: Schaka679
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|