Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1779 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 83,63g | Kolh.: 164,70g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тыквенная каша, Варенье, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lunch: Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой, Гречка Отварная, Тефтели Куриные, Праздник Вкуса Сырный Суп. Middag: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Janarat Айвар Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Золото Сеймы Яйцо, President Творожная Запеканка Ванильная, Bombbar Батончик Фисташковый, Магнит Банан. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Ударница Зефир Шармель. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|