|
Талия - 64,5
Живот — 73,5
Бёдра — 92,5
Нога левая — 54,5
Нога правая —55,5
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 134,08g | Kolh.: 124,89g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Mission Deli Тортилья, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо, Помидоры. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная по-Старорусски, ВкусВилл Белок Яичный, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Вкусвилл Фарш Куриный с Перцем и Луком. Middag: ВкусВилл Тортилья, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. Snacks/Annat: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сушеные Яблоки, Луч Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Zero Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|