Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
100,4 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1935 kcal
|
Fett: 81,79g | Prot: 98,04g | Kolh.: 192,58g.
Frukost: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Elovena Kaurapuuro, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna. Lunch: Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Kevyt Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Feelia Kebabkiusaus. Middag: Feelia Kebabkiusaus, Felix Tomaattiketchup. Snacks/Annat: Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Kurkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Valio Viola Kylmäsavulohi, Vaasan Maalais Viipaleet, Joen Leipurit Oy Kauranappula. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|