Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
2530 kcal
|
Fett: 92,98g | Prot: 160,22g | Kolh.: 247,03g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Помидоры, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Овсяное Печенье, Окей Груша Конференс, НК Сити Киноа с Овощами и Куриной Грудкой. Middag: Ип Меликян Тонкий Армянский Лаваш , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяное Печенье, Белковый Салат. Snacks/Annat: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Банан, Solvie Печенье Protein Cookies “Розовое Мороженое» с Йогуртовой Глазурью, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_rom39 's vikthistorik
|