Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2022
|
129,3 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 66,68g | Prot: 60,22g | Kolh.: 131,60g.
Frukost: Keto Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee. Lunch: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Middag: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Tina's Spicy Beef & Bean Burrito. mer...
|
|
4235 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|