Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
840 kcal
|
Fett: 31,55g | Prot: 76,33g | Kolh.: 62,04g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Гречка Отварная, Банан, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
@nekoruka 's vikthistorik
|