Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
103,8 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
2396 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 174,77g | Kolh.: 324,20g.
Frukost: Травяной Чай, Сливы, Грейпфрут, Апельсин, Творог 5%. Lunch: Травяной Чай, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кабачки, Гречка Отварная. Middag: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Апельсин, Першинский Творог 1,8%, Травяной Чай, Милково Йогурт Славянский Фруктовый. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|