Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 110,29g | Kolh.: 216,46g.
Frukost: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Экомилк Молоко Отборное, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Петрушка, Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Иван-Поле Яблоко Печёное. Snacks/Annat: Перекресток Персик, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|