Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1459 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 102,98g | Kolh.: 144,94g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахарный Песок, Талицкий Молочный Завод Творог 9%, Сметана , Простоквашино Биолакт 2,5%. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, Натуральное Хозяйство Шаурма Восточная. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|