Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1648 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 75,14g | Kolh.: 202,23g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ранетки, Настюша Хлеб 8 Злаков, Valio Творожный Сыр Сливочный, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д), Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Завод Алешина Баранка "Чайная", Настюша Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Middag: Завод Алешина Баранка "Чайная", Станция Молочная Сливки 10%, Спагетти с Говядиной. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский Черника, Ранетки, Продукт Алтая Слайсы Особые, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|