Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1240 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 56,10g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Сахар, Кофе, Блины с Творогом. Lunch: Капучино, Окей Кесадилья с Ветчиной и Сыром. Middag: для Всей Семьи Йогурт с Черникой Густой, Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Кофе. Snacks/Annat: Ангария Пломбир на Йогурте с Грушевым Джемом. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 21 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|