Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
1253 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 64,39g | Kolh.: 121,40g.
Frukost: Мерси Горький Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Курица Вареная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Middag: Чай, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|