Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2022:
|
759 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 74,14g | Kolh.: 52,30g.
Frukost: Teh Tawar, Telur, Selada, Sourdough Bread Roti. Lunch: Bawang Putih Cincang, Kailan Sayur Kailan, Fukumi Nasi Porang, Minyak Wijen, Dada Ayam. Middag: Puro WPRO Choco Malt. Snacks/Annat: Erythritol Erythritol Crystallin, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Susu Almond. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayreentoh 's vikthistorik
|